Apa Salah Kolesterol ?

Prof.Dr.Biran Affandi,SpOG(K),FAMM menerangkan, sbb:

Kolesterol telah resmi dihapus sebagai nutrisi buruk oleh Amerika Serikat.
Pertimbangkan lagi untuk memberikan advice ke pasien
"Jangan banyak makan makanan berlemak, kolesterol.!
Perbanyak sayur dan buah serta air putih"...
Lemak dan kolesterol makanan tidak berkolerasi terhadap kadar kolesterol dalam darah...
Yang harus diwaspadai adalah KARBOHIDRAT/GULA..
@ Mengapa ada orang yang sakit kolesterol? Dan mengapa penyakit itu akan kambuh saat makan makanan yang mengandung banyak kolesterol?
@ Jawaban saya singkat : Karena dia makan kolesterol bersama bersama dengan karbohidrat!
@ Silahkan tanya ke mereka..Makan kambingnya pakai nasi enggak ? Makan satenya pakai es teh manis apa enggak?
@ Jawabannya pasti : iyaa.. pakai nasi dan minum yang manis!
@ Jadi bukan salah kolesterol...Kolesterol baik-baik saja. Yang salah adalah karbohidrat alias gula.!
@ Begini penjelasannya..,Karbohidrat dan semua turunannya adalah gula. Tahu sifat gula, khan?
@ Kalau enggak tahu sifatnya.., silahkan ambil gula pasir..,Lalu panaskan....
@ Apakah gula akan meleleh.? Atau menjadi karamel? Jawabannya adalah menjadi karamel!
@ Gula yang mengkaramel inilah biang masalahnya. Karamel gula atau disebut Glycation ini mengikat macam-macam komponen dalam tubuh.
@ Apa saja yang diikat oleh karamel gula.? Ada tiga : Lemak, Kolesterol, dan Asam urat !

@ Lemak yang terikat oleh glycation akan menyebabkan plak. Dan plak ini akan menyumbat aliran darah dari jantung ke titik-titik lain.
@ Tersumbat dekat jantung, akan menyebabkan serangan jantung koroner.
@ Tersumbat ke arah otak akan membuat aliran darah ke otak pecah. Kalau pecah yang kanan anda stroke.
Kalau yang kiri anda lumpuh. Kalau yang tengah, anda Mati.!.Itu fakta medis dari orang-orang yang stroke!
@ Kolesterol juga terikat oleh glycation. Kolesterol yang terikat inilah yang menyebabkan orang sakit kolesterol. Jadi masalahnya bukan kolesterolnya.., tapi yang mengikat kolesterol.
@ Selama kolesterol anda liquid, alias cair dan tetap beredar di darah, maka tidak masalah...Itu kenapa saat kolesterol saya HIGH alias di atas 350 saya baik-baik saja. Penyebabnya adalah : kolesterol saya tidak diikat oleh karamel gula!@ Begitu juga dengan asam urat. Dia enggak salah...! Asam urat dibutuhkan tubuh. Semakin tinggi asam urat, maka tinggi juga antioxsidannya. Anda enggak gampang tepar kalau kena radikal bebas.
@ Tapi mengapa ada orang sakit asam urat? Saya yakin Anda sudah bisa jawab! Yes...., Karena asam uratnya terikat karamel gula!
@ Walau asam urat anda tinggi, selama dia tidak terikat, maka anda sehat. Saya adalah saksi hidup. Asam urat saya 14,2 dan saya sehat walafiat, Sampai petugas lab bengong enggak percaya. Pak...., orang asam uratnya 7 aja udah sakit semua. 10 udah ga bisa jalan..! Bapak asam urat 14,2 kok bugar banget..!.
@ Jawab saya dalam hati : "karena asam urat saya lancar dalam darah dan enggak terikat karamel gula..!
@ Nah, silahkan tanya kepada orang yang punya asam urat.Apakah dia konsumsinya high carbohidrat..?
Jawabannya pasti : iyaa..!
@ Nah..., asam urat yang terikat karamel gula akan mengeras di sendi-sendi. Asam uratnya mengkristal. Kristal asam urat ini disebut purin.!
@ Jadi yang salah adalah yang mengikat asam urat dan kolesterol. Bukan asam urat dan kolesterolnya.!
@ Ada saksi hidup dan sudah dibuktikan sendiri...!
@ Intinya.., hindari makanan yg tinggi karbohidrat / gula nya...!

Read More

4 Pengetahuan Penolong

 Ada empat macam pengetahuan yang saya dapatkan dari Dr Amir Faishol Fath yang semoga dapat berguna bagi kita.

1. Tersedak makanan.
2. Salah bantal.
3. Kram kaki.
4. Kaki kesemutan.

Ini adalah pengetahuan yang dapat menolong orang dan diri sendiri.

Cara pertolongan sebagai berikut:

1. TERSENDAK MAKANAN
    Anda hanya perlu  “mengangkat tangan”.
    Dengan mengangkat tangan ke atas kepala maka makanan yg tersangkut di tenggorokan akan turun       
    dengan sendirinya.

2. SALAH BANTAL
    Kadangkala ketika bangun tidur, Anda menemukan diri anda salah bantal, yaitu merasa nyeri di leher.  
    Apa  yg harus dilakukan ketika salah bantal? Ketika merasa salah bantal, Anda hanya perlu mengangkat  
    kaki Anda, kemudian tarik ibu jari kaki dan pijat dgn memutar searah atau berlawanan arah jarum jam.

3. KRAM KAKI
    Ketika kram kaki kiri, angkat tangan kanan tinggi2, ketika kram kaki kanan, angkat tangan kiri tinggi2,  
    segera akan terasa lebih enak.

4. KAKI KESEMUTAN
    Ketika kaki kiri kesemutan, ayun telapak tangan kanan dgn sekuat tenaga, ketika kaki kanan   
    kesemutan, ayun telapak tangan kiri dgn sekuat tenaga.

Sangat sederhana memang tetapi 4 pertolongan diatas dapat sangat membantu dalam keadaan yang darurat. Jangan simpan saja info ini. Silahkan berbagi. Siapa tahu Anda dapat menyelamatkan orang lain.

Read More

Bahaya Nasi Dari Magic Com

Keluarkan nasi dari rice cooker kalau sdh matang. Kalau lebih dari 12 jam menjadi pemicu diabetes.

Kebiasaan yang Jadi Pemicu Anak Menderita Kanker dan Diabetes

Hari ini saya cukup Shock. Bagaimana tidak, karena ternyata kebiasaan yang selama ini saya anggap sepele, merupakan perbuatan berbahaya untuk anak anak saya. Istilahnya, saya sayang anak tapi saya pula yang setiap hari memberi anak racun. Dengan info ini, saya sangat berterima kasih pada sekolah anak saya karena telah mendatangkan seorang konsultan kesehatan, yaitu Pak Anto dari Lembaga Konsultan Kanker Indonesia.

Ia sempat menjelaskan bedanya Myom, Tumor, Kista dan Kanker. Tapi saya di artikel ini hanya ingin menceritakan ulang penjelasan Pak Anto yang membuat saya shock.

BAHAYA NASI DARI MAGIC COM

Ini adalah fakta pertama yang membuat saya shock. Tapi syukurlah kalimat tersebut hanya kalimat pembuka Pak Anto saja. Karena nyatanya nasi dari magic com boleh dimakan. Namun dengan syarat, tidak boleh lebih dari 12 jam di dalam magic com dengan kondisi terus terusan dihangatkan.

"Karena nasi yang terus dihangatkan dalam magic com, saat lebih dari 12 jam ia akan berubah menjadi racun”, kata Pak Anto memperingatkan. Sehingga ketika memasak nasi dan sudah matang, ia menyarankan untuk mengeluarkan nasi tersebut dari magic com dan dipindahkan saja di tempat nasi.

Ia melanjutkan, “Nasi yang baik adalah nasi yang dimakan saat sudah dingin, bukan nasi hangat. Karena nasi dingin memiliki kadar gula yang lebih rendah.”. Inilah mengapa sekarang banyak anak menderita diabetes. Karena mereka terbiasa makan nasi hangat dari magic com. Beda dengan orang zaman dahulu yang dimasak di langsung kemudian jika sudah matang akan diletakkan di tempat nasi. Dengan demikian nasi tidak terus menerus dihangatkan.

Saya dan keluarga sering makan di luar. Jadi kadang masak nasi tapi ngga ada yang makan, so magic com jalan teruuus. Besoknya kadang nasi baru terjamah. Hm … yang jelas saya sering sekali meletakkan nasi di magic com lebih dari 12 jam.
Sekarang sejak penataran, seusai nasi matang, magic com langsung saya matikan dan nasi saya dinginkan.

Semoga bermanfa'at.

BATASI NASI DAN GULA ARTINYA BATASI PENYAKIT DI MASA TUA.
"KARBOHIDRAT DAN GULA ADALAH IBU DARI SEGALA PENYAKIT."
(JOHAN YAN)
ANDA MUNGKIN TIDAK MENDUGA BAHWA DISAMPING PERUT BUNCIT, ASUPAN BERLEBIH NASI DAN GULA AKAN MEMBUAT TUBUH ANDA KELEBIHAN :

1. TRIGLISERIDA,
2. KOLESTEROL,
3. HIPERTENSI,
4. JANTUNG KORONER HINGGA ...
5. DIABETES MELITUS ...

DR YU ZONGXIAN MENEKANKAN, KALAU SAJA ORANG YANG MENERIMA BERITA INI BISA LANJUT MENGIRIMKAN KPD 10 ORANG LAIN, MAKA SETIDAKNYA ADA SATU NYAWA YG  BISA TERSELAMATKAN ...

AKU SUDAH MELAKUKAN TUGASKU, SEMOGA KAMU JUGA BISA MEMBANTU MELAKUKAN  TUGASMU.
TERIMA KASIH !!!

INSTITUT PENCEGAHAN KANKER MENGUMUMKAN RANKING SAYURAN ANTI KANKER :

01: UBI JALAR DIMASAK 98.7%
02: UBI JALAR MENTAH. 94.4%
03: ASPARAGUS. 93.9 %
04: BROCCOLI, 92.8%
05: KUBIS/CABBAGE. 91.4%
06: KEMBANG KOL. 90.8%
07: SELEDRI. 83.7%
08: TERONG. 74.0%
09: PAPRICA. 55.5%
10: WORTEL. 46.5%
11: GOLDEN CAULIFLOWER/KMBG KOL 37.6%
12: CAPSELLA/SHEPHERD'S PURSE 35,4%
13: KOL/KOHLRABI. 34.7%
14: MUSTARD. 32.9%
15: BRASSICA JUNCEA. 29.8%
16: TOMAT. 23.8%

TIPS UTAMA :

* SEMUA KENTANG MENGANDUNG KOLAGEN, TERUTAMA UBI JALAR KUNING PALING BANYAK.

* SEDANGKAN BAHAN ANTIKANKER PALING BANYAK ADALAH :
* UBI JALAR UNGU DAN
* JUICE LEMON HANGAT TANPA GULA.

TEMUAN RESEP BARU DARI NEGERI CHINA : BAGI YG BERPENYAKIT DIABETES SEMOGA GAK USAH SUSAH2 BEROBAT LAGI. CUKUP DG MEMBLENDER :
* 12 BATANG KACANG PANJANG DI CAMPUR
* 1 BUAH TOMAT MERAH.
MINUM DIHABISKAN LANGSUNG.
BIKIN 2X SEHARI. SILAKAN CEK KADAR GULANYA ESOK HARI,  DIJAMIN LANGSUNG TURUN KADAR GULANYA. SUDAH BANYAK YG MEMBUKTIKAN, MUJARAB TANPA PANTANGAN MAKAN LAGI. BANTU KIRIMKAN BERITA INI KE SEMUA KONTAK. BANTU MEREKA YG SAKIT DIABETES AGAR SEMBUH

Siapa tau bisa menyelamatkan sahabat kita ?????? mudah mudahan bermanfaat

Read More

Anak gemuk pasti sehat ???

Kegemukan atau obesitas merupakan kelebihan lemak tubuh yang dialami oleh seseorang secara klinis. Kebutuhan lemak ideal bagi seorang wanita rata – rata adalah 25% sampai dengan 30%, sedangkan untuk seorang laki-laki adalah 18% sampai dengan 23%, jika melebihi batasan tersebut maka seorang pria atau wanita dapat dikatakan kegemukan.

Kegemukan ini bukan saja dialami oleh orang dewasa, namun anak – anak juga dapat mengalami kegemukan. Orang tua sering beranggapan bahwa anak yang gemuk itu sehat dan lucu, tetapi perlu juga di ingat bahwa anak itu gemuk ataukah kegemukan.

Anak dapat dikatakan kegemukan jika memiliki kandungan lemak dalam tubuhnya lebih dari 30%, kegemukan atau obesitas banyak sekali penyebabnya antara lain faktor keturunan. Jika salah satu orang tua gemuk maka anak memiliki kemungkinan untuk gemuk sebesar 50%, jika kedua orang tua yang gemuk maka 80% anak akan gemuk.

Faktor lain penyebab kegemukan adalah :
Kurangnya olahraga.Terlalu banyak makan atau ngemil.Penyakit medis. Masalah dengan keluarga atau teman.

Resiko yang dihadapi oleh anak yang kegemukan adalah penyakit jantung, tekanan darah tinggi, diabetes, masalah pernafasan serta sulit tidur atau insomnia, disamping masalah tersebut biasanya anak – anak atau remaja lebih memiliki tingkat emosional yang tinggi.

Obesitas ini dapat di hitung menggunakan rumus yang telah di gunakan secara masal. Menurut WHO berat badan ideal untuk seorang anak adalah yang masuk dalam range 5,1 kg – 8,0 kg dan untuk anak 3 tahun adalah 11,4 kg – 18 kg. Berikut adalah cara dan contoh untuk menghitung berat bayi yang ideal :
Untuk anak di bawah 12 bulan : BBI = (n : 2) + 4 atau ( Umur (Bln) : 2 + 4 )
Untuk anak 1 -10 tahun : BBI = (2 x N ) + 8 atau ( 2 x umur (thn) ) + 8

Berikut adalah contoh untuk menghitungnya :

Anak balita usia 2 tahun 10 bulan, berarti ditulis dengan n=2,10 dan selanjutnya di kali dengan 2 ( sebagaimana rumus 2n ) jadi hasilnya adalah 4,20. hasil ini jangan langsung di tambah dengan 8, karena 4,20 diartikan 4 tahun 20 bulan, 20 bulan artinya 1 tahun 8 bulan, jadi 4 + 1,8 = 5,8, jadi 4,20 berubah menjadi 5,8, baru kemudian ditambah dengan 8, maka berat badan idealnya adalah 13,8 kg.

Dari hasil hitung rumus tersebut maka dapat di ketahui apakah anak kita terserang obesitas atau tidak. Untuk mengurangi resiko anak terkena obesitas adalah mengontrol asupan makanannya. Salah satunya adalah makan dengan kadar gula yang tinggi yang banyak kita jumpai di sekitar kita.

Makanan yang mengandung kadar gula tinggi antara lain:
Gula Pasir, Gula Cair maupun Pemanis Lainnya. 

Brown Sugar memiliki 97 persen gula, Madu 82 persen gula, dan Sirup 75 persen gula, untuk pemanis maka pilihlah gula tebu yang memiliki kadar gula terendah yaitu 55 persen. Minuman Sachet dan Minuman Soda, Permen dan Nougat, Kue, Pie dan Biskuit, Es Cream dan Milk Shake.

Itulah beberapa makanan penyebab obesitas yang sangat di sukai oleh anak. Berikut adalah beberapa tips untuk menjaga agar anak kita terhindar dari obesitas.
Pilihkan makanan yang sehat, seperti susu yang rendah lemak, daging, sayur dan buah.
Hindari memberikan anak makanan cepat saji, mie instan, junk food, snack ringan, makanan yang tinggi kandungan manis, dan makanan dengan lemak tinggi.
Berikan sarapan pada anak sebelum berangkat ke sekolah, serta membawakannya bekal untuk makan siangnya di sekolah, sehingga orang tua bisa mengontrol asupan gizi anak dengan baik.
Dalam mengolah makanan, utamakan dengan dikukus atau direbus, jangan sering-sering mengolah makanan dengan cara menggoreng.
Biasakan agar anak untuk makan di meja makan, bukan di depan tv, layar computer, atau kamarnya.
Batasi aktifitas bermain game, menonton video atau penggunaan laptop, gadget, dan komputer. Latih anak agar tebiasa bergerak tubuhnya.
Ajaklah anak untuk melakukan kegiatan di luar rumah, apapun itu, hal ini baik untuk fisiknya, dan juga untuk bersosialisasi dengan lingkungan.
Berikan susu yang rendah lemak serta tinggi kalsium pada Anak

Read More